POR QUÉ PRACTICAR YOGA?
El yoga mejora el equilibrio, la estabilidad, la concentración y la movilidad funcional. Añadir esto a tu entrenamiento puede mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.
ACERCA DE LA INSTRUCTORA
Andrea es una instructora de yoga certificada (Yoga Alliance RYT200) y triatleta. Comenzó a practicar yoga cuando era niña, obtuvo una certificación en 2006 y comenzó a trabajar con niños. En el 2008 comenzó a enseñar clases prenatales y en 2017 finalmente optó por la certificación de 200 horas.
Andrea combina su pasión por por el triatlon con su pasión por el yoga. Sus clases, diseñadas para triatletas te ayudan a estirar, fortalecer y acondicionar los músculos para evitar lesiones.
